Méditation? Pour quoi faire?

Les bienfaits de la méditation sont nombreux pour notre santé mentale mais aussi physique, de plus en plus de chercheurs, de scientifiques dans les milieux médicaux reconnaissent ce que les spiritualités vieilles de milliers d’années ont toujours su et prôné (voir un de mes articles ressent).

S’il se répercute, bien sûr sur notre santé, Le bienfait primordial de la méditation est bien sûr d’ordre spirituel. En voici très succinctement le pourquoi.

Nous devons reconnaître que l'ignorance de notre vraie nature est la racine de tous les tourments de tous nos problèmes, et la racine de l'ignorance elle-même est tendance habituelle de l'esprit à la distraction.
Mettre fin à la distraction de l'esprit serait de mettre fin aux tourments et aux problèmes eux-mêmes; la clé pour cela, nous devons le comprendre, est de ramener la pensée dans notre propre demeure, à sa vraie nature, à travers la pratique de la méditation.

Meditation? What for?

The benefits of meditation are numerous for our mental health but also for the physical one, more and more researchers, scientists in the medical community recognize that the spirituality of thousands of years old have always known and advocated.
 
If it affects, of course on our health, the primary benefit of meditation is spiritual. Here I say very briefly why.

We have to recognize that ignorance of our true nature is the root of all the torment of all our problems and the root of ignorance itself is the mind’s habitual tendency to distraction.

To end the mind’s distraction would be to end torment and problems themselves; the key to this, we have to realized, is to bring the mind home to its true nature, through the practice of meditation.